Wednesday, 14 November 2018, 12:37 PM

हेल्थ

इन 3 रोगों में जानें क्या खाएं, क्या नहीं?

Updated on 14 November, 2018, 7:00
आजकल छोटी उम्र में ही लोग बीमारियों का चपेट में आ रहे हैं। इसका कारण बिगड़ता लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स का सेवन करना है। समय की कमी होने के कारण लोग फास्ट फूड्स या डिब्बा बंद आहार का बहुत ज्यादा सेवन करने लगे हैं। जिससे मोटापे के साथ-साथ कई तरह... आगे पढ़े

चेहरा भी देता है इन 9 बीमारियों के संकेत, समय रहते हो जाएं सतर्क

Updated on 13 November, 2018, 16:45
चेहरे के हाव-भाव से इंसान की खुशी और दुख का अंदाजा लगाया जा सकता है। किसी की शक्ल देखकर यह पता चल जाता है कि वह अच्छा है या बुरा लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि चेहरा सेहत का आईना भी होता है। इससे कई बीमारियों के संकेत मिलने... आगे पढ़े

लाल या हरी, जानें कौन-सी सब्जी खाने से मिलते हैं क्या फायदे ?

Updated on 12 November, 2018, 6:45
विटामिन, मिनरल्स और पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों का सेवन हमारे लिए बहुत जरूरी है। जिस तरह हर सब्जी का रंग अलग होता है उसी तरह इसके गुण भी अलग होते हैं। जो हमें जरूरत के हिसाब से फायदे पहुंचाते हैं, आप भी इनके रंग से पोषक तत्वों का अंदाजा... आगे पढ़े

साइलेंट किलर है प्रदूषण, स्मोकिंग न करने वालों के फेफड़े भी काले

Updated on 7 November, 2018, 7:00
प्रदूषित हवा, गुलाबी लंग्स को काला बना देती है। आप स्मोकिंग करें या न करें, दिल्ली की हवा फेफड़ों को काला कर दे रही है। गंगाराम अस्पताल में डमी के तौर पर लगाए गए उजले फेफड़े 2 दिनों में ही प्रदूषित हवा में काले हो गए। डॉक्टरों ने बताया कि... आगे पढ़े

वर्कआउट और सीक्रेट डाइट में छिपा है परिणीति की फिटनेस का राज

Updated on 1 November, 2018, 6:45
यह तो हर कोई जानता है कि फिल्मों में आने से पहले परिणीति का वजन करीब 82Kg था। मगर स्टिक डाइट प्लान के जरिए आज वह बॉलीवुड की सबसे फिट हीरोइनों में से एक है। सिर्फ डाइट प्लान ही नहीं, वजन कम करने के लिए वह रोजाना जिम में भी... आगे पढ़े

Air pollution: भारत में लाखों की तादाद में बढ़े अस्थमा मरीज, कैसे रखें खुद का बचाव

Updated on 30 October, 2018, 23:45
दिल्ली में तेजी से बढ़ते प्रदूषण के चलते लोगों की सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो रही हैं। कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों के साथ-साथ स्किन प्रॉब्लम व सांस संबंधी समस्या तेजी से फैल रही हैं। ग्लोबल स्टडी द्वारा हुए एक अध्ययन के अनुसार,  दक्षिण-पूर्वी एशियाई देशों खासकर,  भारत और चीन... आगे पढ़े

रोने से दूर होता है डिप्रेशन, जापान में दी जा रही हैं इसकी स्पेशल ट्रेनिंग

Updated on 30 October, 2018, 7:40
  जापान में इन दिनों ऑफिस और स्कूल में लोगों को रोने के लिए प्रोत्साहित किया जा रहा है। इसके लिए बाकायदा रोने की ट्रेनिंग देने के लिए टीयर्स टीचर्स भी उपलब्ध करवाए जा रहे हैं। दरअसल, इसके पीछे की वजह है तनाव को कम करना क्योंकि ऐसा माना जा रहा... आगे पढ़े

वर्किंग लोगों को डिप्रेशन से छुटकारा दिलाएगी ये एक्सरसाइज

Updated on 28 October, 2018, 7:00
ऑफिस में काम करने के लिए हर किसी को करीब 8-10 घंटे तक बैठना पड़ता है। इसके कारण लोगों में मोटापा, जोड़ों में दर्द, बैक बोन की समस्या, अर्थराइटिस, दिल की बीमारियां और ब्लड प्रेशर जैसी प्रॉब्लम आम देखने को मिल रही है। मगर रोजाना 2 मिनट की एक्सरसाइज करके... आगे पढ़े

Health Tips: सेहतमंद बने रहने के लिए अपनाएं ये बेसिक टिप्स

Updated on 25 October, 2018, 11:45
सेहतमंद बने रहना काफी जरूरी है, लेकिन सेहतमंद से यहां मतलब बॉडीबिल्डिंग से नहीं है। सेहतमंद का मतलब शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय तथा सही जीवनशैली रखना है। स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का वास होता है। अगर आपके शरीर पर वसा या अतिरिक्त चर्बी नहीं है, आपका... आगे पढ़े

डेंगू ने बदले लक्षण, बुखार और सिर दर्द नहीं अब दिखते हैं ये संकेत

Updated on 25 October, 2018, 6:45
डेंगू बहुत तेजी से फैल रहा है। शुरूआत में सामान्य-सा लगनेवाला यह बुखार गलत इलाज से जानलेवा साबित हो सकता है। डेंगू होने पर मांसपेशियों और जोड़ों में तेज दर्द, सिर दर्द, आंखों में दर्द, उल्टी, जी मचलना और दस्त जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। इसके साथ ही ये भी कहा... आगे पढ़े

पति करें योग तो घट सकते हैं अबॉर्शन के मामले

Updated on 21 October, 2018, 7:20
पुरुष अगर नियमित रूप से योग करते हैं तो उनकी पत्नियों को बार-बार होने वाले गर्भपात की दिक्कत में कमी आ सकती है क्योंकि इससे शुक्राणु डीएनए की गुणवत्ता में सुधार होता है। दिल्ली के अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) के शरीर रचना विज्ञान विभाग के विशेषज्ञों ने प्रसूति एवं... आगे पढ़े

मानें एक्सपर्ट्स की ये 5 बातें, जिएंगे लंबी उम्र

Updated on 20 October, 2018, 7:20
पौष्टिक डायट लें। इसमें 50-55 फीसदी तक कार्बोहाइड्रेट, 20-25 फीसदी तक प्रोटीन और 25 से 30 फीसदी तक फैट होना चाहिए। रोजाना कम-से-कम 5 सर्विंग फ्रूट और सब्जियां खाएं। एक सर्विंग एक मीडियम साइज कटोरी के बराबर दाल/सब्जी या एक छोटे सेब के बराबर होती है। अलग-अलग रंग के फल... आगे पढ़े

सेहतमंद रहने के लिए अंदर के रावण से करें मुकाबला, अपनाएं ये टिप्स

Updated on 19 October, 2018, 7:20
आज पूरे देश में दशहरा मनाया जा रहा है। यह पर्व बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है। प्रतीकात्मक रूप से, आज के कुछ रोगों के रूप में आज भी आधुनिक राक्षस हमारे बीच मौजूद हैं। त्योहार के इस सीजन में रोगों से रोकथाम के उपाय करने और स्वस्थ... आगे पढ़े

डायबिटीज मरीजों के ल‍िए फायदेमंद है शकरकंद, जानिए अन्य फायदे

Updated on 18 October, 2018, 7:40
शकरकंद या स्वीट पोटैटो का सेवन सर्दियों में बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि ये शरीर को गर्म रखता हैं। कुछ लोग इसे उबालकर तो कुछ इसका चाट बनाकर खाना पसंद करते हैं। इसमें फाइबर, एंटी-ऑक्सीडैंट, विटामिन और अन्य कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को गंभीर बीमारियों से... आगे पढ़े

सिर्फ लगाने या खाने ही नहीं, सूंघने में भी बहुत फायदेमंद है सरसों का तेल

Updated on 16 October, 2018, 7:40
सरसों का तेल सभी तेलों में बेस्ट है। शुद्ध सरसों के तेल में खाना बनाने से सेहत अच्छी रहती है। इससे मसाज करने से शरीर की मांसपेशियां मजबूत होने के साथ-साथ ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर रहता है। सर्दी के मौसम में गर्माहट पैदा करने में भी सरसों का तेल बेस्ट... आगे पढ़े

नवरात्र में नंगे पैर चलने से दूर हो जाएंगी ये परेशानियां

Updated on 15 October, 2018, 9:30
नवरात्रि व्रत में लोग बहुत से नियमों का पालन करते हैं। इस दौरान लोग मां की ज्‍योत के सामने ही जमीन पर सोते है। वहीं कुछ लोग 9 दिन तक जूते-चप्पल नहीं पहनते हैं और सिर्फ नंगे पांव चलते है। मगर क्या आप जानते हैं नवरात्रि में इस आस्था भाव... आगे पढ़े

मोटापे से लेकर डायबिटीज तक, कई बीमारियों का काल है व्हीट ग्रास

Updated on 14 October, 2018, 7:40
नवरात्रि व्रत में दुर्गा पूजन के लिए लोग घर में गेंहू के ज्वार (Wheatgrass) बोते हैं। मगर क्या आप जानते हैं व्‍हीट ग्रास सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं है। दवाइयां बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली व्हीट ग्रास में विटामिन्स, कैल्शियम, आयरन, मिनरल्स, एमिनो एसिड, खनिज... आगे पढ़े

दस्त-कफ जैसी परेशानी में क्या खाएं और किन चीजों से बनाएं दूरी?

Updated on 13 October, 2018, 7:40
मौसम में आए बदलाव का असर प्रतिरोधक क्षमता पर बहुत जल्दी पड़ता है। इससे शरीर वायरल फीवर, दस्त, कब्ज, पेट दर्द, सर्दी-जुकाम और कफ की चपेट में आ जाता है। इन बीमारियों से बचने के लिए सबसे पहले खान-पान की तरफ ध्यान देना बहुत जरूरी है ताकि गलत खान-पान का असर... आगे पढ़े

विटामिन A के अत्याधिक सेवन से हड्डियां कमजोर होने का खतरा, रिपोर्ट में खुलासा

Updated on 12 October, 2018, 7:20
लंदन: विटामिन ‘ए’ के अत्याधिक सेवन से हड्डियों का घनत्व कम हो सकता है जिससे हड्डियों के कमजोर होने के साथ-साथ ही उनके टूटने का खतरा बढ़ जाता है. चूहों पर किए गए एक अध्ययन में ऐसा दावा किया गया है. अध्ययन में पाया गया कि इंसानों में विटामिन ए... आगे पढ़े

वायरल फीवर में जरूर लें तुलसी और लौंग

Updated on 11 October, 2018, 7:40
मौसम में आए बदलाव का प्रभाव हमारे इम्यून सिस्टम पर भी पड़ता है। तापमान में कमी या बढ़ौतरी से प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है, जिस कारण वायरस शरीर को बहुत जल्दी संक्रमित करता है। वायरल फीवर बदलते मौसम का ही परिणाम है। वायरल फीवर के लक्षण आम बुखार की... आगे पढ़े

AIIMS में दो साल में दोगुने हुए इंटरनेट एडिक्शन के शिकार मरीज

Updated on 10 October, 2018, 12:00
नई दिल्लीः अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS) ने दो साल पहले इंटरनेट एडिक्शन क्लीनिक शुरु किया था. लेकिन दो साल बाद क्लीनिक में इंटरनेट एडिक्शन के मरीज़ दो गुना हो चुके हैं. हर शनिवार चलने वाले इस क्लीनिक में हर सप्ताह 5 से 6 मरीज़ इंटरनेट एडिक्शन के आ रहे हैं.... आगे पढ़े

30 दिन के लिए छोड़ दे मीठे का सेवन, शरीर में दिखेंगे 8 अच्छे संकेत

Updated on 10 October, 2018, 7:40
मीठे का शौकीन हर कोई होता है, कुछ लोग सेहत का ध्यान रखते हुए इसका कम सेवन करते हैं तो कुछ ज्यादा। मेहमानवाजी भी तब तक अधूरी समझी जाती है, जब तक खाने के बाद कुछ मीठा न परोसा जाए। मीठा मोटापा बढ़ाने के साथ-साथ डायबिटीज जैसी कई परेशानियों का... आगे पढ़े

साइंटिस्ट का दावा, सोया प्रॉडक्ट्स से बढ़ रहा है ब्रेस्ट कैंसर का खतरा

Updated on 9 October, 2018, 9:15
कैंसर कोई भी हो, जानलेवा साबित हो सकता है अगर समय रहते इसका इलाज शुरू ना किया जाए। वैसे तो इसके बहुत सारे प्रकार है, जिसमें से एक है ब्रेस्ट कैंसर। इस कैंसर की चपेट में पुरुषों के मुकाबले महिलाएं ज्यादा आती हैं।  कैसे फैलता है स्तन कैंसर?  स्तनों में असामान्य कोशिकाएं... आगे पढ़े

लीवर कैंसर रोगियों के लिए खुशखबरी, इस दवा को सप्ताह में दो बार खाने से मिलेगा निजात

Updated on 8 October, 2018, 11:30
न्यूयॉर्क: सप्ताह में दो या उससे ज्यादा एस्पिरिन गोली लेने से प्राथमिक लिवर कैंसर का जोखिम घटाने में मदद मिल सकती है. प्राथमिक लिवर कैंसर को हेपैटोसेल्युलर कार्सिनोमा (एचसीसी) नाम से भी जाना जाता है. यह जानकारी एक शोध में सामने आई है. एचसीसी का पता आमतौर पर अंतिम चरण... आगे पढ़े

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है व्यायाम, जानिए क्यों?

Updated on 8 October, 2018, 7:40
स्वस्थ रहने और बीमारियों से बचे रहने के लिए योग सबसे अच्छा माध्यम है। तन और मन को स्वस्थ रखने के लिए योग बेहतरीन व्यायाम है लेकिन क्या आप जानते हैं कि किडनी रोग से ग्रस्त लोगों के लिए योग कितना फायदेमंद है। आज हम आपको ऐसे 5 कारण बताने... आगे पढ़े

तनाव मुक्त नींद है ग्लोइंग स्किन और हेल्दी लाइफ का राज

Updated on 7 October, 2018, 7:20
नई दिल्ली: अक्सर ही ऐसा देखने को मिलता है कि जब कभी आपकी नींद पूरी नहीं होती या कोई भी थका हुआ होता है तो उसका चेहरा इन स्थितियों को साफ साफ बता देता है. इंसान के बताए बिना ही चेहरा ये बता देता है कि व्यक्ति परेशान है, थका... आगे पढ़े

डायबिटीज के मरीजों को होता है कैंसर का खतरा, जानिए क्या कहती है रिसर्च

Updated on 6 October, 2018, 12:00
लंदन : डायबिटीज से कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है और इससे कैंसर के मरीजों के जीवित रहने की संभावना कम हो सकती है. स्वीडिश नेशनल डायबिटीज रजिस्टर (एनडीआर) के अनुसंधानकर्ताओं के अनुसार, डायबिटीज से पीड़ित 20 प्रतिशत मरीजों में इस बीमारी से अछूते लोगों के मुकाबले कोलोरेक्टल कैंसर... आगे पढ़े

जरूर मुस्कुराइए, दूर रहेंगी बीमारियां और बढ़ेगी उम्र

Updated on 6 October, 2018, 7:40
मुस्कुराने से हमारे आस-पास का माहौल भी खुशनुमा हो जाता है। इससे इंसान कुछ देर के लिए तनाव भूलकर खुद को फ्रेश महसूस करता है। मेडिकल साइस भी यह मानती है कि मुस्कुराना एक तरह का व्यायाम हैं, इससे दिमाग में डोपामाइन हॉर्मोंस पैदा होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता... आगे पढ़े

एक कप ब्रोकली रखेगी 10 बीमारियां दूर, आंखों के लिए बेस्ट

Updated on 5 October, 2018, 7:40
ब्रोकली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन ए, सी और कई दूसरे पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण इसका सेवन कई बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है। साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को... आगे पढ़े

सेहत के कई राज खोलेगा चम्मच, हर बीमारी पर देगा अलग संकेत

Updated on 4 October, 2018, 7:40
लाइफस्टाइल इतना बदल गया है कि हर 5 में से तीसरा शख्स किसी ना किसी बीमारी से ग्रस्त है। थाइराइड, कैंसर जैसे कई कभार सुनने वाली बीमारियां भी अब आम हो गई हैं इसलिए सेहत की ओर समय रहते ध्यान देना बहुत जरूरी हो गया है ताकि शरीर को स्वस्थ... आगे पढ़े